Para hacer mas llevaderos estos días de reclutamiento en casa, somos muchos los profesores de yoga, que os vamos a acompañar estos días con algunas prácticas, para movilizar el cuerpo y seguir con nuestra práctica de Yoga en casa. Con el deseo de que todos estéis bien, aquí va una serie corta y fácil de asanas de pie, que nos conectan con la tierra, trabajando nuestro chakra base Muladhara a la vez que trabajamos la respiración. Namaste